孕晚期吃什么好孕晚期吃什么好。怀孕7个月

Question

孕晚期吃什么好。怀孕7个月要补什么，平时要多吃什么

Answer 1

您好：怀孕晚期一定要注意保持充足的能量、均衡的营养，高营养的物质如蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜和动物血等食物、尤其是多种维生素矿物质的补充，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B12、钙、铁、锌等能有效促进胎儿细胞分裂，也可以选择对孕妇品质优良且安全的营养补充食品，以保障均衡营养摄入，对自身有很大帮助、准备分娩充分的能量。