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长期失眠抑郁是怎么回事!
2人回复
问题描述
我长期失眠,同事说我脸色很不好,暗黄暗黄的,我觉得我还有点抑郁症的倾向,这是怎么一回事,怎么治疗?
医生回答专区
李元子
住院医师
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病情分析:抑郁症是一种心理疾病,表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,凡事缺乏兴趣,烦躁不安,失眠等症状。
指导意见:建议平时可以培养各种兴趣爱好转移注意力,保持心情舒畅,多和家人朋友沟通交流,睡觉时不要考虑事情。
陈雨
住院医师
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您好,长期失眠让人的精神变的恍惚,时间长了脸色就很补好,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,睡前做做运动有利于睡的更香,即使睡不着也要闭着眼休息休息。不然这样得抑郁症几率很大。
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