失眠抑郁要治疗多久时间才能康复

提问时间：2012-11-12 06:35 | 3人回复

问题描述

有两个多月了，老是失眠，浅睡易醒、半夜醒后难以入睡，现在是一到了晚上我都很担心睡不着，有的时候整宿睡不着，第二天还要上班，工作效率都下降了不少，甚至还吃过抑郁安睡的药物也不好用。

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李元子住院医师

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病情分析：抑郁失眠是一种精神疾病，症状有在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡，脑海里反复出现一些不愉快的往事，晨起后不能恢复充沛精力。
指导意见：建议不要让自己有太大压力，凡事看开点，保持心情舒畅，睡前不要与人争吵，睡觉时不要想事情，可以喝杯牛奶再睡。

回答于2012-11-12 06:42

陈雨住院医师

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你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.

回答于2012-11-12 06:43

王飞住院医师

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病情分析：你好，其实关于失眠，有个很好的办法就是去看心理医生，起码比较专业！你有什么由衷也可以对他说，没必要隐瞒的，毕竟心理医生比较专业，吃不吃他给的药就是另一说了（哈）.另外西药是不能随便乱用（比如安定啥的）！1来对身体很不好，会上瘾2没吃药就睡不着！这成习惯是很可怕的，可以尝试下中药，
指导意见：

回答于2012-11-12 07:03

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