晚上睡觉睡不着，早上起来头晕想吐，不想吃

Question

本人第一次遇到这样的情况，也没有到医院检查，不知道怎么处理，

Answer 1

病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，
指导意见：中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

Answer 2

病情分析：你好，睡眠不好也会引起胃肠功能紊乱。
指导意见：建议睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠，吃一些清淡易消化的食物。