病情分析：你好便秘的话和酸奶比较好含有益生菌建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）
指导意见：多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食
病情分析：便秘考虑是肠胃功能紊乱所致的，。详细检查明确后，积极治疗，日常首先应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，。忌食辛辣肥腻，补充维生素Ｃ，
指导意见：酸奶中含有乳酸杆菌，有助于消化，调节肠胃功能，可以适量应用，牛奶含蛋白较多，也可适量服用，均应注意不宜过度，具体应遵循临床医师的指导，
病情分析：你好，根据你所描述的情况，可以喝酸奶，促消化。
指导意见：你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路润肠通便.
病情分析：你好，便秘的话吃香蕉比较好
指导意见：你好，都是可以的，间断的喝就好了，最好是高钙的
