我最近行为及情绪异常，我是怎么了？

Question

我以前情绪一直都很正常，一直都对人很友善没什么太大问题。可最近我也不知道是怎么回事，有时候会感觉到行为和情绪会很异常，我对此很困扰，我该怎么办。

Answer 1

你好，其实我觉得这都是很正常的现象，人就是这样，有高兴有烦恼。当负面情绪积压到一定程度而得不到释放的时候，情绪就会出现异常了。这个时候积压内心的负面情绪遇到一点点小的事情就如火山爆发一般。因为达到极限的这种情绪实在没有地方去安放了。