改变饮食习惯会导致一时性便秘吗？

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我家东北的，因为工作原因我到浙江定居，一开始有点水土不服，也没多大点事，可是后来我得了一时性便秘，这是怎么回事，这一时性便秘和我的饮食性习惯有关吗？

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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您好；便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和

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