宝宝睡觉不香，才四岁，就会失眠，怎么办

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宝宝睡觉不香，才四岁，就会失眠，怎么办

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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白天你尽量不要让他睡的时间太长，可以跟他多说说话，逗逗他，让他尽量多玩一会，玩累了晚上就会睡的香。千万不能把他的作息时间弄颠倒了，晚上按时给他洗澡，让他养成天天洗澡的好习惯。还有就是晚上睡觉不要开着灯睡，白天要拉开窗帘，让他慢慢的明白白天跟晚上的概念。

陈雨住院医师

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会不会是晚上吃的太多了，或者是临睡前喝了水孩子容易起夜啊这么小孩子一般也不会失眠啊

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