瘦身吃什么食物比较能快速减肥？

Question

我是一名爱臭美的小女生，可是偏偏有一个喝凉水都长肉的身材，每天支持一点点体重却达到一百三十多斤，看着镜子里的自己我很不自信，我发誓一定要用正确的饮食在一年之内来调整自己身材。

Answer 1

你好，建议你早餐：绿茶、苹果,黄瓜一根，午餐：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(一个)、西红柿汤晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(一两)、生黄瓜一根在每餐结束后来两杯古方巧克茶，能帮助快速减肥，还有要保持足够的运动量。