强迫性联想应该怎样预防？

Question

我一直有个不好的习惯就是强迫性联想，每当看到性感点的女性，心理就想占有，到晚上躺被窝里也在想白天看的女性，老是控制不住自己，有时候都影响工作和生活。

Answer 1

你好：在生活和工作中，要培养自己的兴趣爱好，有了兴趣爱好才会分心，不会去想其他的事情，要有自制的能力，晚上放点轻柔的音乐或看些娱乐节目，都能够有效预防强迫性联想。