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快速减肥方法小窍门
提问时间:2012-02-28 16:21
|
1人回复
这两天感觉吃的太多了,所以想快速的减肥一下,过两天去北京出差,也不至于拖个大胖身子去了,但是减肥以前也减过,效果不好,谁有什么快速减肥方法小窍门啊,可以提供下吧
医生回答专区
于一冰
住院医师
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简单易行。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
回答于2012-02-28 16:27
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