病情分析：怀孕5个月开始就应该补钙.
指导意见：建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
病情分析：您好，根据您的描述，怀孕六个月，孩子已经逐渐长大，对营养的需求也更多了，这时可以适当的补充钙质的
指导意见：建议：建议您可以按时孕检，注意营养均衡的，不要挑食，头晕或是浑身没劲，这个就是可能与贫血有关，可能血糖或是血压偏低的，腿抽筋是缺钙的表现，需要及时补钙，祝你健康！
