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贫血的人吃什么水果好
4人回复
问题描述
贫血,头发干躁,有些时候会有点头晕,头发有一点点少.
医生回答专区
于一冰
住院医师
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病情分析:您好,贫血一般是营养不良造成的。
指导意见:建议您,平时注意加强营养,多吃一些红枣,菠菜和动物的肝脏。
陈雨
住院医师
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病情分析:你好! 根据你描述的症状,怀疑是缺铁性贫血。
指导意见:可以通过多吃一些动物肝脏、、瘦肉、大枣等食物补血。
谭宇阳
住院医师
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病情分析:你好,贫血的发生可能与存在痔疮、消化道出血、肠道寄生虫等疾病有关,或者是由于食物中长期缺铁造成的。
指导意见:你好,动物性食物中含有丰富的铁,如猪肝、鸡血、鸭血、瘦肉、蛋类、鱼类等均是铁的良好来源。希望回答可以帮到你。
张笑
住院医师
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病情分析:你好,这个要是出现贫血的话,去化验一下血常规看看是什么类型以及什么程度的贫血的
指导意见:这个饮食你还是加强营养,高蛋白饮食,还有,这个用些药物,多吃些肉类以及红枣菠菜等食物,试试效果的
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贫血的人吃什么水果好
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物,患有贫血的话平时多注意休息,精神压力不要太大饮食,避免生冷油腻,辛辣刺激性的食物。平时的时候要积极进行锻炼,保持良好的作息习惯还有不要熬夜。
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