早期糖尿病主要有多饮多尿、体重下降、疲劳乏力、视力模糊、皮肤瘙痒等征兆。糖尿病可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、胰岛素抵抗等原因有关，建议出现相关症状时及时就医检查血糖水平。
1、多饮多尿血糖升高会导致渗透性利尿，使尿量明显增多。患者常感觉口干舌燥，每日饮水量超过3000毫升仍不解渴。夜间起夜次数增加会影响睡眠质量。这种情况持续存在时需警惕糖尿病可能。
2、体重下降尽管食欲正常或增加，但体重在短期内下降明显。这是由于胰岛素不足导致葡萄糖无法被充分利用，身体转而分解脂肪和蛋白质供能。一个月内体重减轻超过5％就值得关注。
3、疲劳乏力血糖代谢异常会使细胞能量供应不足，患者常感疲倦嗜睡，即使充分休息后仍觉精力不济。这种乏力感在午后尤为明显，可能伴有注意力不集中、工作效率下降等表现。
4、视力模糊高血糖会引起晶状体渗透压改变，导致暂时性屈光不正。患者可能出现视物模糊、眼前黑影飘动等症状。这种视力变化通常是可逆的，在血糖控制后会有所改善。
5、皮肤瘙痒血糖升高会刺激皮肤神经末梢，尤其好发于会阴部位。患者可能反复出现皮肤干燥、脱屑伴瘙痒，使用常规止痒药物效果不佳。部分患者会合并真菌感染，出现皮肤潮红、脱皮等症状。
建议保持规律作息和适度运动，每日进行30分钟以上有氧运动如快走、游泳等。饮食上控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例。定期监测血糖指标，40岁以上人群每年应进行空腹血糖检测。出现典型症状时需及时就医，通过口服葡萄糖耐量试验等检查明确诊断。早期干预可通过生活方式调整控制病情发展。
