有雀斑有什么办法可以治疗好呢

Question

小的时候就发现脸上有雀斑了，之后就越来越多，那时候比较忙，也没有时间照顾皮肤，所以雀斑的情况真的很严重，都是黑点点，很想淡化雀斑，也不知道要怎么做。

Answer 1

你好，每天保证喝8杯水，因为水有排毒作用；每天吃一些水果，可以补充维生素；另外水果也含有纤维素，有排毒作用；还可以吃番薯，便于通大便。注意休息和保证充足的睡眠，每天微笑多一些，保持良好的心态，容易精神焕发；尽量少用化妆品，因为有些化妆品不是那么正规，可能会伤害皮肤；有必要的还可以去医院，使用激光去除的。

Answer 2

你好，必须从调整内分泌入手，通过服用一些调整内分泌的纯中药来调理，要养成好的生活习惯,保持良好的情绪；科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主.另应注意降温,多喝开水,以补充体内水分。