喝水大笑可缓解秋季便秘

Question

近些年来，便秘这个难登大雅之堂的毛病开始出现在年轻群体中，成为很多人的“难言之隐”。尤其是现在处于秋季，天气干燥，人体内水分不充足，更易导致便秘地发生。到底什么症状是便秘？秋季便秘该如何缓解呢？

Answer 1

便秘症状包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出两种情况。当排便间隔延长，伴有大便干燥硬结，排出困难，排便后有便意不尽感或不适感，腹部胀满，肛门坠胀、疼痛，食欲不振，头昏乏力等痛苦症状时，才能称为便秘。