祛斑都有什么好方法？

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脸上的斑已经好几年了，影响美观啊，怎么治疗都不是很管用，有没有什么小偏方治疗啊？还有平时都注意什么？

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王飞住院医师

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您好！将头遍掏米水弃去，留下清洁的二遍掏米水，加入开水调至适当的温度，洗脸。可能掏米水里有细小的淀粉粒和丰富的维生素多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠

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