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怀孕有八个月了,老是失眠
提问时间:2013-05-07 12:14
|
1人回复
怀孕
八个月了失眠睡不着,晚上到凌晨三四点才能睡会,这个该怎么治疗?
医生回答专区
王飞
住院医师
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因为你现在情况特殊,建议你自我调节,首先要营造一个安静舒适的环境,使自己有一个平静而放松的心情,充分地享受睡眠;晚饭不要吃得过饱,不要喝刺激性的饮料;睡不着时不必强迫自己在床上辗转反侧,可以起来活动活动;白天尽量不午睡或打盹;必要的时候可以给自己一定的心理暗示。
回答于2013-05-07 12:20
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