1改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。 2戒烟酒:男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖,多运动,尽量不要抽烟、少喝酒。 3注意安全,避免骑跨伤:轻伤并不代表对生育能力没有影响,因此即使是轻伤也应该尽早诊治。 4避免睾丸局部高温。睾丸是一个很娇嫩的器质,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。 5养成科学健康合理的饮食习惯:少糖、少脂肪,避免食用含有防腐剂的食物。