睡眠不好入睡困难是什么情况

Answer 1

考虑是与精神紧张，工作压力过大，心情角焦虑等原因有关，建议可以去医院就诊，明确诊断，平时要放松心情，心情好睡眠会随着变好了，可以适当多参加一些户外活动，平时要注意饮食，忌辛辣刺激。