不同人群的血糖正常值范围存在差异，一般成人空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。孕妇应控制空腹血糖在5.1mmol/L以下，餐后两小时血糖低于8.5mmol/L。儿童和青少年的正常空腹血糖为3.9-6.1mmol/L，老年人则应在4.4-7.0mmol/L之间。对于糖尿病患者，空腹血糖大于等于7.0mmol/L或餐后血糖大于等于11.1mmol/L可诊断为糖尿病。建议保持合理饮食，避免高糖食物，进行适量运动如慢跑、太极拳等，有助于维持正常血糖水平。如果出现不适症状，及时就医治疗。
