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痤疮患者夏季游泳需谨慎

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苏藤良
苏藤良 副主任医师
北海市人民医院
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推荐 来月经游泳可以用卫生棉条吗

来月经期间游泳可以使用卫生棉条。卫生棉条适合游泳等水下活动使用,主要考虑因素有防水性、舒适度、更换频率、卫生条件和个人适应性。

1、防水性:

卫生棉条内置使用能有效避免经血外漏,其特殊材质遇水后不会膨胀变形,游泳时不会因吸水影响防护效果。但需注意长时间浸泡可能降低吸附效率,建议根据活动时长选择合适规格。

2、舒适度:

正确置入的卫生棉条无明显异物感,水下活动时比卫生巾更不易移位。初次使用者建议选择小流量型号,置入前保持放松状态可提升舒适性,避免因紧张导致肌肉收缩产生不适。

3、更换频率:

游泳后需立即更换新棉条,池水可能携带微生物增加感染风险。即使经量较少,单根棉条使用时间不宜超过8小时,经期第二三天等出血量较大时段应每2-4小时更换。

4、卫生条件:

公共泳池使用棉条前后需彻底清洁双手,避免将病原体带入阴道。不建议在天然水域使用,湖泊海水中的细菌可能通过棉条线绳逆行感染。患有阴道炎等妇科疾病期间应暂停使用。

5、个人适应性:

处女膜孔较小者可能置入困难,可选用导管式棉条辅助。对棉质过敏者需选择无荧光剂产品,出现瘙痒、灼痛等不适反应应立即停用。子宫后倾严重者建议咨询妇科医生后再使用。

游泳后建议用温水清洗外阴并更换干爽内裤,可饮用生姜红糖水帮助驱寒保暖。经期游泳需控制时长和水温,避免冷水刺激导致痛经加重。选择人流量较少的时段前往泳池,降低交叉感染风险。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力,有助于棉条置入时的肌肉放松。若使用后出现持续腹痛或异常分泌物,需及时就医排除中毒性休克综合征等罕见并发症。

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