肠胃消化不良可通过调整饮食、适当运动、药物治疗及其他措施进行调理。消化不良多因饮食不规律、精神压力、药物刺激及肠道菌群失调引起，表现为腹胀、腹痛、嗳气和食欲不振等症状。饮食上应选择清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，避免辛辣、生冷、油腻食物；适量摄入新鲜蔬菜和水果，促进肠蠕动。适当运动，如慢跑、瑜伽等，可促进肠胃蠕动，缓解消化不良。若症状严重，需遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物增加胃动力，或应用益生菌如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片改善肠道菌群。若症状持续不缓解，需及时就医检查，明确是否为器质性病变并进行针对性治疗。中医方面，可由专业中医师辨证施治，应用健脾丸等药物调理。
