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气血亏虚应该如何调养
提问时间:2023-11-29 07:09
|
1人回复
气血亏虚应该如何调养
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
立即预约
气血亏虚在中医临床上多见于女性。其可以通过药食同源的食物调理气血,补血食物可用大枣、阿胶。(1)补气的食物可以用山药、茯苓,补血的药物可用旱莲草、桑寄生。(2)补气的药物可以用人参、党参、太子参,这些参类进行补气,增强人体的气血。(3)还可以通过服用药膳粥及代茶饮,可以调理气血。此外补气血不仅靠补,还应该调整自己的生活方式,尽量少熬夜多运动。中成药可以吃补中益气丸、八珍汤、大补阴丸或者归脾丸都可以补气补血,十全大补汤也可以。
回答于2023-11-29 08:51
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