跳远后膝盖和腰特别痛主要原因有哪些

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跳远后膝盖和腰特别痛主要原因有哪些

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杨博主任医师

鸡西市人民医院

平时不运动，突然进行跳远运动，可导致腰部和下肢肌肉的运动损伤，是因为运动力量超过了平时肌肉的承受力量负荷导致的，多数情况下损伤不严重，经休息后一周左右可自行缓解，如果是肌肉撕裂性损伤，往往需要制动3周以上，才可以愈合修复，逐渐恢复功能。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

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