维生素E胶囊的主要作用是抗氧化、保护细胞膜、延缓衰老以及改善生育功能。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，有助于保护细胞膜完整性。维生素E还能促进毛细血管增生，改善微循环，对皮肤健康有益，可减少皱纹产生。对于男性，维生素E有助于维持睾丸功能，促进精子生成。对于女性，维生素E可调节内分泌，改善卵巢功能。维生素E还能增强免疫力，减少炎症反应，对心血管系统具有保护作用，可预防动脉粥样硬化。部分研究表明维生素E可能对阿尔茨海默病有一定预防作用。
日常可通过食用坚果、植物油、绿叶蔬菜等食物补充维生素E，但需注意适量，过量摄入可能导致出血倾向。
