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脸色枯黄好几年有什么改善方法

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苏藤良
苏藤良 副主任医师
北海市人民医院
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脸色发黄可能与贫血、肝胆疾病或营养不良等因素有关。

贫血时血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足,会导致皮肤黏膜苍白或发黄,常伴有头晕、乏力等症状。肝胆疾病如肝炎、胆管梗阻等会影响胆红素代谢,导致皮肤和巩膜黄染,可能伴随食欲减退、腹痛等表现。长期偏食或消化吸收不良会造成维生素B12、叶酸等造血原料缺乏,引起面色萎黄,可能出现舌炎、指甲变脆等情况。

日常应保证均衡饮食,适当增加动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等富含铁和维生素的食物摄入,避免过度节食。

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