闪到腰部实际上是对腰部软组织的急性损伤，如肌肉、筋膜和韧带。转身，搬重物，起猛了，甚至打喷嚏或大笑都是闪腰的原因。闪到腰部实际上是对腰部软组织的急性损伤，如肌肉、筋膜和韧带。转身，搬重物，起猛了，甚至打喷嚏或大笑都是闪腰的原因。在腰部闪光后尽快躺下，减轻肌肉和筋膜组织或腰椎的压力，减轻疼痛。严重扭伤，卧床至少一个星期。意见建议：闪腰后不要着急。必须卧床休息。如果没有好转，应该去医院检查和治疗，以避免发展成慢性腰痛。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
