焦虑不安心好塞怎么治疗

Question

焦虑不安心好塞怎么治疗

Answer 1

高考前精神紧张，失眠，焦虑，头痛等，考虑是高考前综合征，睡眠严重的可以短期服用镇静安眠药物帮助睡眠，同时有一定抗焦虑效果，但上述症状主要是心理方面障碍引起的，主要需要自我心理调节，不要给自己太大压力，任何事情尽力而为即可，不要对自己要求太高。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。