腰45椎间盘膨出康复治疗的方法

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腰椎间盘膨出的康复治疗，通常可以采用一些腰部的功能锻炼，比如飞燕式，三点支撑法，五点支撑法等锻炼，能够有效的加强腰背肌肉力量，防止椎间盘突出症状加重，缓解腰痛与腿痛等不适症状，维持脊柱的稳定性，在日常生活中，睡觉要睡硬板床，腰部要注意保暖，不可吹风受寒。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。