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有什么腹部锻炼可以减肚子
提问时间:2023-11-30 14:53
|
1人回复
有什么腹部锻炼可以减肚子
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
立即预约
可以经常做一些俯卧撑,或者是仰卧起坐之类的运动,可以帮助减肚子,并且在饮食方面也要多加注意,不要吃刺激性,高脂肪,过于油腻的食物,要注意少吃多餐,不要暴饮暴食,运动加上控制饮食,长期坚持一段时间,都是可以有比较明显的效果的,一定要长期坚持才可以。
回答于2023-11-30 16:21
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