头晕两腿发软需要如何解决

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如果在山上走的时间太长劳累过度导致的。出现头晕腿发软的现象。这应该注意休息，在这期间还应该尽量注意补充营养，补充能量，可以适量的吃点儿蛋糕，水果，适量的多补充点水分。补充身体足够的能量，可以缓解两腿发软头晕的现象。在这期间还应该注意休息。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。