转呼啦圈会不会廋肚子

Question

转呼啦圈会不会廋肚子

Answer 1

减肥来说是一种全身的运动，如果只做局部的运动，一般是不能够有效的减少全身的脂肪，只能后会增加局部肌肉的强壮。例如如果想瘦肚子，但是仅仅转呼啦圈的话，那你可能会变成一个腹部肌肉很强壮的胖子。建议患者如果想运动减肥的话，应该做全身的，半小时以上的有氧运动和一小时以上的无氧运动。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。