怀孕的人吃什么水果好？

Question

健康咨询描述： 我爱人现在刚刚检查出怀孕1个多月了，全家都沉浸在幸福中，我该怎么照顾她的饮食起居才能生出个水灵的宝宝？
想得到怎样的帮助：怀孕的人吃什么水果好？

Answer 1

孕妇适宜多吃水果，水果富含维C，当然都很好。但是我不太推荐吃糖分太高的水果，因为孕妇慑入太多糖分，日积月累，可能会导致婴儿过重，对自然生产以及婴儿以后的发育也是不好的。 推荐是多吃蔬菜，另外可以找医生开点叶酸

Answer 2

孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。因此，怀孕期间的饮食要选择些酸性食物，为妈妈和胎儿提供较多的维生素C。喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长。