近视眼的人在平时要怎么样护理眼睛？

Question

健康咨询描述： 一直就有近视眼的情况的，现在我感觉到比我上学的时候视力还差劲的厉害的，我的眼镜也是因为度数太小换过了两次了，特别的怕自己的视力会更加的厉害的，也不知道要注意什么事情。
想得到怎样的帮助：请问，近视眼的人在平时要怎么样护理眼睛？

Answer 1

您好，近视眼患者在工作之余，多睡觉，作眼保健操。饮食上要注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

Answer 2

你好，请不要过分担心，为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张.患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。