女人怀孕期间吃什么食物最好呢？

Question

健康咨询描述： 我和老公努力了半年多，终于我怀孕了。家里人都特别的开心，我这几天吃什么也是没有胃口，特别的难受，老是躺着床上，我很担心自己的身体，我想问问怀孕期间吃什么食物最好呢。
想得到怎样的帮助：女人怀孕期间吃什么食物最好呢？

Answer 1

你好，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要接触有毒物质和辐射源，否则可能导致胎儿畸形。一定要戒烟酒，尼古丁和酒精都会增加胎儿畸形或智力发育缺陷的危险性。少吃辛辣食物，否则可致腹泻、腹痛等不适症状。另外还要注意不要喝咖啡和茶，防止感冒等。