身高167cm，体重85KG，请问每天跳

Question

健康咨询描述： 身高167cm，体重85KG，请问每天跳绳15分钟可以吗::
需要医生帮助提供远程诊断： 身高167cm，体重85KG，请问每天跳绳15分钟可以吗:

Answer 1

病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

Answer 2

病情分析：对减肥有不错的作用的有氧运动有慢跑和跳绳。只要你每天坚持一个小时的运动量，一定会有效果的。指导意见：注意你的饮食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物，不要吃油炸类食物。

Answer 3

病情分析：这种情况是可以跳绳锻炼的。指导意见：注意饮食增加营养，多进行体育锻炼，增强体质。