长了雀斑，在饮食上要注意一些什么？

Question

健康咨询描述： 我脸上的雀斑很严重，经常化妆很浓，我也不知道怎么回事。越来越严重，后来去医院检查后，医生建议我在饮食上要注意一些，并且为我开了一些药。我很希望早点治愈。
想得到怎样的帮助：雀斑患者在饮食上要注意一些什么？

Answer 1

你好，雀斑患者平时可经常食用含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品，也应经常食用，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

Answer 2

你好，色斑的原因是比较多的，平时要注意保持一个良好的饮食与生活习惯，调整好心态，避免焦虑与紧张等不良情绪的影响，保证有充足的睡眠时间。必要时可以服用一些维生素，去正规的医院皮肤科治疗。