怀孕以后，吃什么食物好？

Question

健康咨询描述： 我是去年结婚的，因为想早点生个宝宝，所以都没有避孕，上个星期检查出来怀孕了，很开心，不知道平时的饮食注意什么，都吃什么比较好呢.
想得到怎样的帮助：怀孕期间吃什么食物比较好？

Answer 1

你好.建议你在怀孕期间应该多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，鹅蛋和鹅肉也能多吃的。适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。注意保暖，避免着凉。祝你生一个健康快乐的宝宝！

Answer 2

你好，请不要过分担心，妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。