请问医生如何有效美白

Question

健康咨询描述： 女生就是要白白净净的，所以我认为美白和减肥一样，是女孩子一生的事业。想问问，有效美白的方法有哪些，我想收集起来试试。
想得到怎样的帮助：女生就是要白白净净的，所以我认为美白和减肥一样，是女孩子一生的事业。想问问，有效美白的方法有哪些，我想收集起来试试。

Answer 1

白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品

Answer 2

你好，准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。