减肥要吃些什么好的才可呢？

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问题描述

健康咨询描述：我最近一直想减肥，但是没什么好的效果，现在每次都是做一些简单运动，有时候会出现晚上不吃饭，还吃了不少药减肥的药物都没什么好办法，要怎么才可以快速的减肥呢。
想得到怎样的帮助：减肥要吃些什么呢?怎么才可以快速减肥？

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王飞住院医师

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你好，游泳是所有运动中塑身效果最好的饮食上的调节。千万不要急于求成，那样就算是减下来了，也很容易反弹的。什么苹果3日减肥呀~什么7日瘦身汤，反弹很快的介绍几种方法希望对你有用处9种最经济的快速减肥方法1、原地跑，在室内或过道挑选一块

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