孕妈妈失眠怎么治疗？

Question

健康咨询描述： 我是一名孕妈妈，孩子都已经7个月了，可是最近一段时间，我也不知道是怎么回事，总是睡不好觉，白天也没有怎么睡觉，到了晚上就是睡不着，我想咨询下这样怎么办，我怕对孩子会有影响
想得到怎样的帮助：失眠怎么办？

Answer 1

你好，失眠会影响你的心情，这对宝宝应该会有影响。你现在最主要是放松心态，你越紧张反而会越失眠。建议保持愉快的心情，听听轻音乐或是平时散散步，不要过于紧张，你心情愉快，宝宝也会发育好。