生活中怎样预防得近视眼疾病呢？

Question

健康咨询描述： 我是一名高三学生，现在正在备战高考学习压力很大，最近几天我就感觉我的眼睛看东西有些模糊，还总是觉得眼睛里面很痒，我怀疑自己可能是得了近视眼疾病了，不知道生活中需要怎样预防呢。
想得到怎样的帮助：想知道生活中怎样预防得近视眼？

Answer 1

您好！人的眼球由儿童到发育期，最容易发生近视改变，学龄期如果不注意适当控制阅读时间、距离、照明度就容易患近视。防止用眼过度，不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。立眼保健操制度，定期检查视力，祝您孩子身体健康！

Answer 2

你好，预防近视眼要少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟，休息时应望向远方，多看绿色植物，可以保护眼睛。用眼姿势要正确不躺着看电视、看书，不在阳光下或光线不足的地方看书，不在走路与坐车时看书。用眼姿势的不正确会导致增加眼部的压力。