怀孕早期吃什么对宝宝好？

Question

健康咨询描述： 怀孕居然让我难受，白带变得多起来了，月经停止了，身上累，体温有一点高，黏的白带打湿内裤不舒服，总是觉得饿，要喝很多水，头晕不舒服，整个人都是软踏踏的。
想得到怎样的帮助：怀孕早期食物注意什么？

Answer 1

你好，怀孕早期吃点小米、玉米：每100克小米和玉米蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量，均是大米、面粉所不及的，营养学家研究标明小米和玉米是健脑补脑的有益主食。

Answer 2

你好，你现在怀孕了，想吃什么就吃什么但是尽量不要吃辣的可以多吃水果多吃核桃一类的坚果，对孩子比较多，尽量不要挑食。指导意见：你怀孕后要多吃要多元化，这样不容易缺微量元素，多吃绿叶蔬菜