剖腹产后怎么瘦肚子

Question

健康咨询描述： 生孩子是剖腹产的，肚子一直不敢使劲，一个多月的时间一直是休息为主，后来发现肚子很大，看起来不好看，想进行一些肚子上面的按摩，可是不敢进行，怕弄坏伤口，所以想找一个健康的瘦肚子的方式。
想得到怎样的帮助：剖腹产后怎么瘦肚子？

Answer 1

你好，剖腹产不同于顺产，瘦肚子要比较小，可以用束腹带将腹部缠紧，以舒服为度，同时注意饮食，不要以为产后要大补，就大吃暴吃，其实人每天只吸收120克蛋白质，多了就会转化为脂肪，贮藏在腹部。在休息的同时要适当做些力所能及的运动。可以做一些小动作的伸张运动。大致要等半年后才可以做些比较剧烈的运动的。

Answer 2

朋友您好，你说的情况仰卧起坐、跳绳、转呼啦圈等。指导意见：在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。