近视眼患者在饮食上多吃哪些食物好？

Question

健康咨询描述： 最近这段时间学习压力很大，总是感觉视力模糊，有时还看不清远出的东西，去做了视力检查说是假性近视眼，要我在平时多注意就行了，想问近视眼患者在饮食上多吃什么食物好。
想得到怎样的帮助：想问问近视眼患者在饮食上多吃哪些食物好？

Answer 1

您好：近视患者的饮食比较广泛，多吃豆类（五谷豆浆、五谷加山药猪肝粥)、多喝奶、深海鱼、胡萝卜、蛋类。建议您以补充肝肾为主，因肝开窍于目，肾为各脏器的后天之本。所以补充肝肾以达到强壮后天之本的目的。

Answer 2

你好，近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。