怀孕前三个月吃什么对身体好呢？

Question

健康咨询描述： 我现在刚怀孕不久，家里人都十分关心我，对我饮食都很讲究，可是有的吃的我不想吃，他们非要让我吃，我知道这是对我好，可是我就是吃不下，所以想知道怀孕前三个月吃什么对身体好呢。让我的孩子更加健康。
想得到怎样的帮助：怀孕前三个月吃什么对身体好呢？

Answer 1

您好：妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，

Answer 2

你好，补叶酸。叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要.叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍,如怀孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形.。建议在怀孕前后三个月服用。怀孕4个月后就要开始补钙了。