口腔溃疡可通过饮食调节、局部用药、保持口腔卫生等方式缓解。口腔溃疡可能与免疫力下降、局部创伤、维生素缺乏等因素有关。
1、饮食调节：口腔溃疡期间应避免食用辛辣、酸性或过硬的食物，以免刺激溃疡面。杨梅虽然富含维生素C，但其酸性较强，可能加重溃疡疼痛，建议暂时避免食用。可选择富含维生素B和C的温和食物，如香蕉、苹果等。
2、局部用药：可使用含有氯己定或利多卡因的漱口水，每日漱口2-3次，有助于消炎止痛。也可涂抹含有曲安奈德的口腔溃疡贴片，每日1-2次，促进溃疡愈合。
3、保持口腔卫生：每日刷牙2次，使用软毛牙刷，避免刺激溃疡面。饭后及时漱口，清除食物残渣，减少细菌滋生。
4、增强免疫力：保证充足睡眠，避免熬夜。适量运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体抵抗力。
5、补充维生素：口腔溃疡可能与维生素B2、B6或C缺乏有关。可通过饮食或补充剂摄入，如多吃绿叶蔬菜、坚果等。
口腔溃疡期间，建议保持清淡饮食，适量摄入富含维生素的食物，避免刺激性食物。同时，注意口腔卫生，适当使用局部药物，有助于缓解症状并促进愈合。如果溃疡持续时间较长或症状严重，建议及时就医。
