月经不调，请问怎么去调节？请老师帮我解决

Question

健康咨询描述： 今年20岁这段时间上班比较忙没有好好休息都是到十二点才睡觉的，以前就出现过月经三个月不来的，现在又出现了这种问题，该怎么解决？

Answer 1

病情分析：你好，这种情况是由于压力较大导致的。指导意见：学会放松心情，多摄入含有较多纤维的食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经的作用。