请问、乳腺增生患者平时应该多吃哪些食物

Question

健康咨询描述： 我最近一段时间浑身难受，后来老公带我去检查，说是有轻微的乳腺增生，每次来月经前都会乳房痛，请问平时应该多吃哪些食物呢？
想得到怎样的帮助：乳腺增生患者平时应该多吃哪些食物？

Answer 1

你好，食物最好是清淡为主。不食羊肉、虾、等发物。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、鹌鹑蛋、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 指导意见：忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

Answer 2

你好，平时应保持心情舒畅，注意营养，劳逸结合，增强自身的抵抗能力，提高身体素质。还有就是多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等;